Думала что после пива на ночь и пачки чипсов будет привес, но шаги сделали свое дело)
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 102.61g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Село Зелёное Молоко 3,2% , Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рубленые котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Astoria Цезарь Сырный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Сочень с Творогом, Киндер Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|