Неутомимая's Journal, 11 Jan 16

Ну что же. Праздники кончились. Беру волю в кулак. Делаю фото ДО... и погнали)
И Вам друзья того же)

59.7 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1533 kcal

Fat: 51.77g | Prot: 95.08g | Carbs: 177.93g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Борщ Украинский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Борщ Украинский, Окей Груша Конференс, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. more...

1726 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 7 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...