Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 106.55g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырой Овощ, Село Зелёное Сыр Мягкий, Белый Хлеб, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Омлет. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Магнит Яйцо Варёное , Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Блины на Молоке, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюшка_Penzina's Weight History
|