Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 51.78g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Вишня. Lunch: Здрава Крекер Ржаной, Русское Море Горбуша Запеченная, Майонез, Редис, Огурец (без Кожуры), Черемша, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%, Редис, Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elkinatany's Weight History
|