Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
49.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 22.05g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Snacks/Other: Зеленый Лук, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Огурец, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, упражнения с гантелями - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Yoga - 26 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YullitaS's Weight History
|