|
- 300 😀
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 89.20g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Вишневый Пирог (Коммерческий), Красная Цена Сыр Тильзитер, Магнит Помидоры Черри, Останкино Бекон Сырокопченый, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Братья Ореховы Смесь Орехово-Фруктовая Элит, ВкусВилл Вафли Лимонные , Чай, Подлива с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Краснодарский . Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
ходьба - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|