Привет всем меня нечитающим! Редко стала сюда писать, видимо втянулась в питание и тренировки, поэтому стало проще контролировать себя без комьюнити) Вес немного сдвинулся вниз, но без фанатизма, зато объемами уходит на глазах. Начался третий месяц. За два ушло почти 5 кг 🙏🏽 надеюсь процесс чуть ускорится. Работаем. Всем хорошего дня!
|
1436 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 100.30g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Яйцо, Сиртаки Фета, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Булочки Бриошь, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Paul Круассан Классический, Дымов Сыровяленая Колбаса Классическая. Dinner: Astoria Соус Тартар, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Груша. more...
|
|