Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 94.40g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Шампиньоны в Сметане, Level Kitchen Отварной Птитим. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Кухмастер Баклажаны в Остром Соусе, Брокколи Тушеные, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Level Kitchen Отварной Птитим, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|