Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 92.43g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Paulig Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Paulig Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Paulig Kahvi, Valio Arki Juusto , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka. Lunch: Kotimaista AB Piimä, Meira Sinappi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Juusto , Hoviruoka Lihapiirakka. Dinner: Valio Kevytmaito, Valio Arki Juusto , HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka. Snacks/Other: Vaasan Pehmeät Moniviljapalat, Valio Arki Juusto , Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Putaan Pulla Ruisrouhevuoka, Valio Arki Juusto, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Vaniljarahka, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omenat. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiina101's Weight History
|