Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 73.59g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Американо, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Макароны Отварные, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|