Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 83.73g | Carbs: 443.79g.
Breakfast: Sabah Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Изюм, SPAR Каша Гречневая Отварная, Макфа Макароны Отварные, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирем. Dinner: Окей Яблоко Медовое, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Алейка Хлопья Ржаные, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 34 minutes, Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|