Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 277.40g | Carbs: 229.12g.
Breakfast: Богородское Село Масло Сливочное 62%, Global Village Булгур в Пакетиках, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Родные Места Стейк Классический , Global Village Рис Жасмин. Dinner: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Вожгалы Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|