Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
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60.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 126.69g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, AdeS Leite de Soja Zero, Ceifeiro Semente de Linhaça Marrom, Banana Caturra, Ovo Cozido, Ovo Frito. Lunch: Salada de Repolho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Caturra. Snacks/Other: Vitalin Mistura para Brownie sem Glúten, Farofa de Banana, Pullman Pão de Forma Tradicional, Salpicão de Frango, Boa Mão Empada de Frango. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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geisciane roberta dasilva's Weight History
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