Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 139.54g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский Тёртый, VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Danone Йогурт с Черникой. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Horeca Select Крабовое Мясо, Heinz Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару), Чеснок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|