Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 96.43g | Prot: 162.40g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Хлебница Пирог с Горбушей, Хлебница Пирог Вишневый, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Главрыба Таранька, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), EatMeat Купаты Свиные, Куриные Бедрышки, Мандарины, ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый с Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Мандарины, Мангоша Манго Замороженный, Инмарко Mr. Круизо, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Магнит Банан, Главрыба Таранька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|