|
- 300 😀
|
69.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 62.74g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кабачки, Магнит Яйцо Деревенька, Огурец (с Кожурой), Excess Free Кулич Пасхальный, Сыр Тильзитер, Останкино Бекон Сырокопченый, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Хлеб 8 Злаков, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Азбука Вкуса Темный Абрикос Сушеный. Snacks/Other: Сахар, Село Зелёное Сливки 33%, Клубника. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
ходьба - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|