Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 192.76g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Oreo, Snaqer Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Qwikler, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Snaqer Печенье, Активия Йогурт, Творог 9%, Каждый День Курага . Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Nescafe 3 в 1 Mild, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелуха овсяная's Weight History
|