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Bom dia gente 🙏🏻
Acredito que aqui seja mais que um diário de alimentação e treino, por quer além disso tem o nosso psicológico abalado por N situações que acontecem na vida da gente, e consequentemente afeta tudo.
Passando por uma fase muito difícil, tem dias que não tenho fome, tem dias que já como demais e tem dias que só choro por tudo 😔
Enquanto escrevo estou fazendo cardio na bike mas hoje nem é pelo estético, é pela minha mente inquieta, abalada e quase destruída 😔
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 Comments
Força, não desista de você, você é capaz.
14 May 24 by member: LaianeGB
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diante de tudo que Deus sabe que você está passando, a melhor decisão que você tomou hoje foi fazer um cardio para acalmar a sua mente inquieta, cuidar de você (mente e corpo) é e sempre será a melhor escolha, faça exercício, se alimente bem, leia um bom livro, assista filmes que nos traga lições de vida, ligue o som com uma música animada, se permita dançar e cantar. A nossa felicidade depende de nós mesmos, bloqueie pessoas negativas da sua vida.
14 May 24 by member: carlacafila
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