Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 115.72g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Волжанин Яйцо С1, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Rainbow Варенье Морошковое, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Орский Мясокомбинат Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Волжанин Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,05%, Пискаревский Творог 5%, Мираторг Овощи по-Деревенски, 4 Сезона 8 Овощей, Polar Треугольники Тресковые, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Мираторг Говядина Тушеная, Рис. Dinner: Распак Сухое Молоко 26%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , КИО Щи из Свежей Капусты с Курой. Snacks/Other: Hans Greyl Вино Белое Сухое. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Fil's Weight History
|