Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2158 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 180.98g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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