Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 105.10g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Клубника, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Гринагро Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Snacks/Other: Серафимо Дивеевский Монастырь Шоколад Темный с Начинкой Клюква, Акконд Печенье Трио, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Груша, Яблоко, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|