Defatafit54's Journal, 13 May 24

Después de una semana sin pesarme, hoy lo he hecho, 113,6k, hace una semana estaba en 116,8k
Vamos bien!!

113.6 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 38.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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664 kcal

Fat: 20.00g | Prot: 72.96g | Carbs: 43.23g.   Breakfast: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Gerblé Compota de Manzana. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Merluza, Crema de Zanahoria. Dinner: Merluza, Crema de Zanahoria, Huevo Duro. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Gerblé Compota de Manzana. more...

4213 kcal

Exercise: Caminar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...