Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
51.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1311 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 105.95g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Хлопья Овсяные Тонкие, Творог 2%, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Чернослив. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Премиум, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоки Фуджи, Бразильские Орехи, Яблоки Фуджи, Киви, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
labardans's Weight History
|