|
Gaat weer de goede kant op
|
66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 108.02g | Carbs: 204.13g.
Breakfast: Kruidvat Isolate Whey Vanilla, Smaakt Gepofte Rijst, AH Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, AH Skyr, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Mangostukjes Diepvries, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: AH Blauwe Bessen, AH Skyr , Eiwit, Melba Toast. Dinner: Turks Brood, Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis. Snacks/Other: Duyvis Pinda's Gezouten, Leffe Blond, Bakkersbest Mini Stroopwafels, Sinaasappelen. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|