Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 51.72g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Торт Сердце, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 10%, Молочные Горки Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Торт Сердце, Блинцы, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Фундук Фундук, Plants Planet Паштет Растительный с Грибами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Курага. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Aerobics - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadine_Baff's Weight History
|