Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
109.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 87.78g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Тунець в олії (консерви), Смажений рис з куркою, Салат з Помідорів і Огірків, Хліб Житомира Хліб Тостовий , Томатний сік. Lunch: Руна Аджика , Свіжі макарони (приготовлені), Тунець в олії (консерви). Dinner: Своя Лінія Рулет Курячий, Картопля (зварена без солі), Салат Цезар, Томатний сік. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|