Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 38.44g | Carbs: 177.58g.
Breakfast: Сметана 15%, Чебурек. Lunch: Сметана 20%, Шарлотка с Яблоками, Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Банан, Яготинська Ряженка 4%. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Фарро Ковбаса Сирокопчена Президентська , Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|