Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
73.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2016:
|
2590 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 140.21g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Lidl Bułka Wieloziarnista, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Lu Petitki Biszkopty, McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Frytki (Duże). Dinner: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi z Jagodami, Szynka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Ser Gouda Luxmilk, Pikok Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Whey 100. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|