Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 119.56g | Prot: 168.27g | Carbs: 322.09g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Курага, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. Lunch: Торт Наполеон, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Свинина Лопатка. Dinner: Global Village Чечевица Красная, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Свинина Лопатка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|