Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 104.01g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». Lunch: Tamaki Соус Терияки, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Sanbonsai Лапша Гречневая, Арсеньевское Подворье Капуста Салатная с Болгарским Перцем, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Соус Барбекю, Сладкий Красный Перец, Sanbonsai Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Seiyo Кольца Ананаса в Ананасовом Соке, Апельсин, Яблоко, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|