Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 154.07g | Carbs: 322.88g.
Breakfast: Trigale Pão de Castanha, Café com Açúcar, Quatá Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peras. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Canela, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nuts Leite de Amêndoas , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Requeijão Cremoso Light, Trigale Pão de Castanha, Italac Doce de Leite, Pullman Artesano Australiano, Italac Doce de Leite, Danone Iogurte Corpus Zero. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Simulador de escadas - 47 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flaviabenfica's Weight History
|