|
|
1768 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 73.46g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Beyaz Peynir, Pekmez, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Dinner: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Et Haşlama, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Pestil, Tulumba Tatlısı. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|