|
58.5
|
58.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2016:
|
1230 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 44.39g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Türk Kahvesi, Patatesli Börek. Dinner: Tavuk Bage Eti ve Derisi, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Pfanner Mela Verde, Eti Topkek, Kuru İncir, Sütlü Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Kuru İncir. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buketatakan6's Weight History
|