|
Bugün 2 öğün yapacağım 🥗 Bu tabak 446 kalori 😋 (2 tam yumurta, 1 yumurta beyazı)
|
1141 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 59.18g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Kühne %100 Nar Ekşisi, Maydanoz, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Siyah Zeytin, Avokado, Aldi Gegrilde Kalkoenfilet, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Dinner: Bulgur Pilavı, Tereyağı, Saban Kırmızı Mercimek, Saban Yeşil Mercimek, Et Haşlama, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Soğanlar, Zeytinyağı, Salça, Metro Chef Dondurulmuş Garnitür, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Snacks/Other: Droste Pastilles Melk, Pringles Paprika, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). more...
|
|
 Comments
Tek öğün mü yapıyorsun ki
08 May 24 by member: mrvkhy
|
3 öğün yapıyorum normalde , frambuaz ya da ananas da ara öğün olarak yapıyorum. Sadece bugün böyle oldu akşam çok kalorili olacak diye 😊
08 May 24 by member: JelibonHanim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JelibonHanim's Weight History
|