Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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100.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 100.06g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Native Açúcar Demerara, Wickbold Pão 18 Grãos. Lunch: Melão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Namorado Feijão Carioca, Hambúrguer, Escarola Refogada, Abacate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melão, Hambúrguer. Snacks/Other: Gelatina com iogurte, Escarola Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana. more...
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2820 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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