|
Tänään on minestronekeiton teko ja luonnollisesti sit syöminen. Laitan makaronin tilalle sieniä. Jotenkin pitäis tosiaan kuidun saantia lisätä ja ostinkin Psylliumia. Kun ei paska kulje :)
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 102.33g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Lunch: Pakasteherneet, Pirkka Rasvaton Maito, Jalostaja Herkkulihapulla-Ruskeakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Dinner: Emmentaljuusto, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Pirkka Rasvaton Maito, Minestronekeitto. Snacks/Other: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Appelsiini-Kaakao, Foodin Psylliumjauhe, Sportyfeel Proteiinijuoma Päärynä, Bonbon Tikkari. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
oho, punnitsin itteni nyt 10h jälkeen, painoa tullu lisää 3kh. miten on edes mahdollista! kymmenen tunnin aikana
08 May 24 by member: ninajoksanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninajoksanen's Weight History
|