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Boa noite, pessoal! Essa semana senti que as minhas medidas diminuíram além do normal, meu uniforme de trabalho está enorme e nem o cinto segura mais. As pessoas começaram a comentar que emagreci e precisei comprar bermudas novas, quinta é dia de pesagem, vamos ver se o peso também diminuiu.
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1250 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 79.15g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tang Suco de Uva, Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Giardini Paçoquinha, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. more...
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