|
|
1690 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 124.29g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вьетконг Манго Сушеное, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Ашан Киви, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Капуста Белокочанная, SPAR Сыр Творожный Натуральный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, SPAR Салат из Морской Капусты с Кальмаром Охотский, SPAR Мука Рисовая, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Простоквашино Греческий Йогурт, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Форель, Овощи в духовке. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Творожные вафли, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Киви, Клубника. more...
|
|
 Comments
В общем день тюлень... Даже 10 к шагов не находила 😅
Покушала зато хорошо 🤭
07 May 24 by member: buga_ek
|
08 May 24 by member: aanastasiia14
|
09 May 24 by member: buga_ek
|
Так так так, что за блин такой, который не разорвался и не развалился? Из какой муки? Что за рецепт? 😄
13 May 24 by member: happy_fox19(1)
|
Ооо, лисичка, ща расскажу. Овсянка (которая монастырская). Залила молоком на ночь. 20 гр овсянки, 60 мл молока. Утром туда яйцо одно, щепотку соли. Потом погружным блендером фигакс, фигакс. И на сковороду, смазанную маслом 🤌
13 May 24 by member: buga_ek
|
buga_ek хммм.. Интерсно как)) надо попробовать, свои руки-крюки в таком рецепте😄 спасибо💐
13 May 24 by member: happy_fox19(1)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|