Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
|
66 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 146.24g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе. Lunch: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Вареное Яйцо. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Перекресток Рулет из Цыплёнка , Перекресток Кулич Пасхальный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 13 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|