드디어 70kg 진입했습니다.. 감격쓰 2월초부터 3개월동안 5kg 업, 이제 80kg까지 가보겠습니다 🙂🙂
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3240 kcal
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Fat: 83.60g | Prot: 272.64g | Carbs: 353.85g.
Breakfast: 녹차빙수, 막국수, 족발, 주먹밥, 빙그레 더단백 (딸기), 빙그레 더단백 드링크 카라멜, 과일 참외, 닭안심, 토마토, 오이 (껍질제거), 멸치볶음, 양배추, 콩나물무침, 삶은 계란, GNC 밀크씨슬, NOW 오메가-3, 밥. more...
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Comments
👀🫢👍👍👍 노력하신 보람이 있네요~^^ 나이스한 인바디!!!
07 May 24 by member: khj-016(밥반선생)
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밥반님 감사합니다! 워낙 마른체질이라 한번 바꿔보려고요~80kg는 더 힘들겠지만 해봐야죠
07 May 24 by member: 뭉MoonG
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07 May 24 by member: STAROOO(팻스타)
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07 May 24 by member: 뭉MoonG
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07 May 24 by member: Faust01
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07 May 24 by member: 뭉MoonG
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오오오! 멋지십니다. 그간의 식단 운동 모두 빛을 발하네요!👍
07 May 24 by member: suen417
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07 May 24 by member: 뭉MoonG
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와우 인바디 결과 멋지네요 부럽습니다 골격근량 쭉쭉 나아가기를 응원합니다
07 May 24 by member: xonenox
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뭉님 체지방 근육량 무슨 일이에요~ 멋집니다요
07 May 24 by member: 도비(moonriver)
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07 May 24 by member: Faust01
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xonenox님 감사합니다 한번 키워봐야죠 ㅋ
07 May 24 by member: 뭉MoonG
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도비님 근육은 작습니다 ㅎㅎ..키우려고 하는중이죠💪
07 May 24 by member: 뭉MoonG
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07 May 24 by member: ET’s fine_만사옥희
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만사옥희님 한번 쫙 빼니까 생각보다 체지방이 빨리 늘진 않네요
07 May 24 by member: 뭉MoonG
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09 May 24 by member: 소점95
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