|
523 kcal 40g protein Vegetarisk kebab med ris, grönkål broccoli och zucchini, lite vitlökssås till
|
1616 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 130.49g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Valio Yoghurt Jordgubb, Gul Paprika, Arla Keso Supermini, Finn Crisp Original , Kronägg Flytande Äggvita. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Rapsona Vitlökssås , Garant Vego Kebab, ICA Basic Ärtor, Majs, Paprika , Frebaco Quinoa Vit. Dinner: Rapsona Vitlökssås , Zucchini, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Grönkål, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Vego Kebab, Broccoli, Basmatiris (Kokt). Snacks/Other: Jordgubbar, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Frebaco Ananas Müsli. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ser gott ut hur har du smaksatt ?
09 May 24 by member: gibitta
|
Oj jag brukar ofta använda salt och chiliflakes, ibland en skvätt japansk soya när jag steker grönsaker, kebaben får gå naturell, Garants har rätt bra kryddning.
09 May 24 by member: W goes fit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
W goes fit's Weight History
|