|
|
1458 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 69.03g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Kotimaista Laktoositon Raejuusto. Lunch: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Pirkka Rasvaton Maito, Jalostaja Herkkulihapulla-Ruskeakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Other: Maustekurkut, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Hillomunkki, Satsuma, Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). more...
|
|
 Comments
Psyllium on hyvää tavaraa, itselle tärkeä kuitulisä, jota syön joka päivä 🥰
07 May 24 by member: Wilitheman
|
Minä opettelen just! Kuidun saanti tuntuu olemaan vaikeeta ns pieniruokaiselle.
07 May 24 by member: ninajoksanen
|
Aamupuuroon sekoitettuna menee mulla alas, muuten ei mene 😃
08 May 24 by member: Wilitheman
|
MUTTA miksi tämä laskuri ei näytä kuitua, merkkasin just 1tl eli noin 5g (ainakin suolateelusikallinen painaa tuon, psylliumpurkissa lukee 85g 100g:ssa)?
10 May 24 by member: ninajoksanen
|
Kyllä mulla ainakin tulee. Syön Urtekramin psylliumia niin siinä ainakin siis kuitujen määrä merkitty tuotteelle oikein ja näkyy kirjauksissa.
10 May 24 by member: Wilitheman
|
pöh, 1 rkl on n.10g eli kolme teelusikallista.
10 May 24 by member: ninajoksanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninajoksanen's Weight History
|