Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2811 kcal
|
Fat: 104.22g | Prot: 184.53g | Carbs: 276.02g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Taşkale Cevizli Sucuk, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Çoban Salatası. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soner çetin's Weight History
|