|
|
1661 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 129.06g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: İçim Doğal Yoğurt , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kabak Yemeği, Dana Eti. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
İki öğünün birincisi 590 kal, 28 gr carb, 52 gr protein.
05 May 24 by member: Erdem…
|
Afiyet olsun yürüyüşun ustunede aynen bu kahvaltıdan yaptım şu anda türk kahvesini yudumluyorum
05 May 24 by member: wolki35
|
Teşekkürler, aç karna yürüyüş yağ yakmıyor diyorlar, ben de tok karna yapıyorum artık..
05 May 24 by member: Erdem…
|
Kolay gelsin yürüyüş ne zaman yapılırsa yapılsın faydalı sağlık için iksir sorsalar biri yürüyüş diğeri su derim naçizane fikrim
05 May 24 by member: wolki35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|