|
sylwetka zaczyna się nieźle prezentować 😎 mimo wszystko tniemy dalej!
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4570 kcal
|
Fat: 190.97g | Prot: 200.23g | Carbs: 550.55g.
Breakfast: Barebells White Protein Bar Salty Peanut, Banan. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Dinner: Banan, Ferrero Raffaello (12,5g), Lody, Body Attack Carb Control. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Storck Merci, KFD X-Carbs, Lidl Pstrąg Łososiowy , Mięso z Piersi Kurczak, Surowe Warzywa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Brokuł's Weight History
|