chillaeza's Journal, 04 May 24

jujurly aq lebih suka olahraga angkat beban dr pd cardio, krna bs mkn banyak... 😂

---

2300 kcal

Fat: 74.06g | Prot: 116.24g | Carbs: 289.21g.   Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, GaGa Bubur Ketan Hitam, Kacang Hijau Dimasak, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nescafe Classic. Lunch: Karedok. Dinner: Buah Anggur, Chia Seed, Mixue Berry Bean Sundae, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Other: Mr. Bread Roti Manis Kasur Isi Cokelat, Kartika Sari Pisang Bolen. more...