Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 59.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 152.53g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Кайтес Печень и Икра Минтая, Сладкий Красный Перец, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Желток, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яичный Белок, Магнит Каша Рисовая на Воде, Хороль Творог 2%, Творог 5%. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Окей Яблоко Медовое, Ратимир Студень Куринный, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|