|
вернулся на два дня с психбольницы, такая ненависть к себе из-за набора веса. всем огромное спасибо за поддержку. невероятно добрые и тëплые слова... честно говоря, мне даже кажется, что я их как-то не заслуживаю. в любом случае, спасибо, правда спасибо.
|
41.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
505 kcal
|
Fat: 16.04g | Prot: 43.73g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, мл-Трейд Протеин Сывороточный Beauty Power, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Куличи без муки. Snacks/Other: SOJ Protein Coconut. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|