Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2016
|
74.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2016:
|
2208 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 160.75g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Zupa Jarzynowa, Klopsiki Wieprzowe, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko na Twardo, Mlekovita Mleko 3,2%. Lunch: Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Polędwica Sopocka. Dinner: Zott Jogobella Truskawka i Poziomka, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Pikok Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Mlekpol Mleko 3,2%, Ser Gouda Luxmilk. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|