|
Tek öğün olarak tükettim❣️ başlangıçta 71 kg idim 55 e düştüm fakat tatil sonrası 57 oldum😣 açıkçası kilo verdikten sonra ilk defa bu kadar istahliyim ve yeme ataklari yaşiyorum. Su an ki hedefim 57 kilodan 53 e düşmek.
|
1162 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 43.77g | Carbs: 189.60g.
Dinner: Yeşil Zeytin, Pasta Veneta Makarna, Maş Fasulyesi, Migros Ezine Peyniri, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber. more...
|
|
 Comments
merhaba 71 kilodan 55 kiloya ne kadar sürede düşmüştünüz
03 May 24 by member: pınarada
|
Merhaba Eylül ayından Şubat ayına kadar sürdü 🥰 spor da yaptım evde onun cok büyük yararı oldu. Sarkma vs asla yaşamadım
03 May 24 by member: bac3388
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|